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ひめさとこ
株式会社しんぷるすまいる代表
「やさしいコミュニケーションで創るオリジナルライフ」『知識』だけでなく、その先にある『習慣化』と『信念の変化』をサポートすることで、その人らしい人生を応援します。
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読むだけ簡単コーチング　「すまいるすごろく」とは？

すまいるすごろく コーチング
2020年1月9日

投稿日　2020.1.9

更新日　2020.4.30

悩んでいる人
悩んでいる人

どうすれば、コーチングで失敗しないんだろう？

　

困っている人
困っている人

コーチングを学びたいけど…忙しくて…。

　　　

そんな悩みを解決するために作ったのが

読むだけでコーチングセッションができる

「すまいるすごろく」です。

　　

※無料プレゼントは、一番下の方にあります。

　　　


　《記事の内容》
　
　１．すまいるすごろくコーチングとは？　
　　
　２．すまいるすごろく誕生秘話
　
　３．すまいるすごろくの種類
　
　
　　

ひめさとこ
ひめさとこ

こんにちは。ひめさとこです。


心理学・コーチングを学び

メンタルコーチ・講師として独立起業して、8年。

　

誰でも、読むだけで簡単にコーチングができる

「すまいるすごろく」を開発しています。

　

　

コーチングを学ぶと、質問の質が変わります。

質問の質が変わると…

頭の中で、自分に語りかける言葉が変わります。

それによって、人生の質も変わります。

　　

自分らしく生きられるようになり、

人間関係も良くなります。

　

ひめさとこ
ひめさとこ

３分で読めるので、コーチングについて知りたい方は、最後まで読んでみてくださいね。

　

　

目次

１．すまいるすごろくコーチングとは？

　　

「すごろく」と言っても、

サイコロは、使わない。

　　

ルートに沿って、読み進めるだけ。

それだけで、コーチングを学んでいなくても、

コーチングセッションができる。

　　

それが「すまいるすごろく」

　　

　　

1-1　すまいるすごろくへの想い

　

「なんでできないんだ？！」

自分を責めて、落ち込むクセを持っていた私が…

　

コーチングに出逢って…

「本当はどうしたい？」という言葉が習慣になって、

自分を責めることが無くなった。

自分にも、他人にも、やさしくなれた。

　

　

もっと、コーチングを広めたい！

コーチングを知って欲しい！

　

でも…コーチングを学ぶのは、高い。

スクールに通うのは、遠い。

　

だから…簡単に誰でも、できるツールがあれば…

そんな想いで、できたのが、

この「すまいるすごろく」です。

　　

　　　　

1-２　こんな方にオススメ

　　

・コーチングを学んでみたいけど…

時間が無い。金額が高い。という方

　　

・コーチングを学んでみたけど…

セッションに自信が無い。

なんとなく、カンで、セッションをやっているという方

　　

・コーチングを教えたいけど…

難しいと思っている方

　　

　　

特に、コーチングを学んでみたい方や

セッションに自信が無い方は、

「すまいるすごろく」を練習することで

視覚的に、コーチングの流れを身につけることができます。

　　

　　

　「すまいるすごろく」をお伝えしていて

　作った私も、驚いたのが…

　　

　学んでくださった方が、

　練習をしているだけなのに、

　相手から「有料で定期的に受けたい！」

　と言われることが多いこと。

　　

　これは、２つの理由が考えられる。

　　

　１つ目は…

　コーチングを知らない、受けたことが無い方に

　受けていただいているということ。

　　

　２つ目は…

　コーチングを知らない方でも、質問が書いてある

　ゴールが明確である、という安心感があること。

　　

　この２つは、クライアントさんが増えないという

　悩みを持った方の参考になると思う。

　　　　　　

　

２．すまいるすごろく誕生秘話

　　

「クラスで一番、寝てた人」

今でも、師匠から、そう言われる。（笑）

　　

師匠の教え子は、1700人を超えたが…

それでも、たぶん、一位。（笑）

　　

私の「寝てた」は、ただの居眠りではなく、

本当に、師匠が教える部屋の隅で、

「横になって寝ていた」のだ。

　　

とにかく、座っていられるだけの体力が無かった。

メンタル的にも、体力的にも、見事なほどの劣等生。

　　

「タイムライン」という

ワークの途中で倒れたことがあるほど。

　　

　　

もちろん、体力だけではなく、

コーチングも劣等生だった。

　　

最初は、見よう見まね。

いや、なんとなくのカンで、セッションさせてもらってた。

　　

それが、やっと、わかった！と思ったのが、

　　

　①コーチングを受けたいという気持ち

　②テーマ設定

　③自分軸

　④具体的な行動

　　

という流れを知った時。

　　

　　

そんな芽が出かけた自信も、

あっという間にもろくも崩れ去った。

　　

「病気を治したい」

自分自身が病気だったこともあって、

このケースが多かった。

　　

　「病気を治したいんです」

　　

　『どんなことに困っていますか？』

　「……こんなことに困っています」

　　

　『それが本当は、どうなったらいいですか？』

　「病気が治ったらいいです」

　　

　『そのために何ができますか？』

　「それがわからないから、受けました」

　　

　まぁ、今、振り返っても、ひどいセッションだ。　　

　　

それで、困って、師匠に聴いてみた。

「病気が治ったら、何をしたいか？を聴くんだよ。」

　　

なるほど！

　　

またまた、わかった気になった。

そう。わかった「気」だった。

　　

　　

　「レポートを書かなきゃいけないんですけど…

　パソコンを開こうとすると、嫌な気持ちになるんです。

　このテーマだと、どこを聴いていく？」

　ある日の勉強会で、師匠が質問をした。

　　

　

ひめさとこ
ひめさとこ

パソコンを開こうとすると嫌な気持ちになるのは、いつからだろう？

　頭の中で、質問に答えた。

　　

　「ここで、パソコンに突っ込んでいくのは、

　下手なコーチのすることだ！」

　師匠の一言で、またもや、私の自信は崩れ去った。

　　

　「手段ではなく、目的に進むんだ！」

　　

この一言がきっかけになって、

研究が始まった。

　　

こうして、コーチングの流れをつかみ、

「すまいるすごろく」ができました。

　　

　

３．すまいるすごろくの種類

　　　　　　　

2014年に「すまいるすごろく」

という商品を発売して、丸５年が過ぎました。

　　

その間に、様々なバージョンができました。

　　

 

　　

すまいるすごろくplus

コーチング全般を学びたい方にオススメ。

発売当初の「すまいるすごろく」を何度となく

改良し続けている商品。

様々なコーチングができます。

　　

　　

すまいるすごろくFIRST

会社やご家庭で、簡単なコーチングをしたい方向け

夢を引き出す・課題を解決する

個人的な簡単なコーチングができます。

他人との関係については、不向きです。

　　

　　

かお・きもちカード（すまいるすごろく付）

感情や潜在意識を表現したい方向け

思考に偏りがちな現代人の感情を表現するためのカード

すまいるすごろくと合わせて使うことで

より潜在意識につながるコーチングができます。

　

　

引き寄せすごろく

自分を変えたい人向け

「○○がしたいけど…××でできない」

といった自分の中の葛藤を扱う商品

葛藤や無意識のパターン、目標設定ができます。

　　

　　

あどらーすごろく

アドラー心理学を学びたい方向け

コーチングというよりは、アドラー心理学を学ぶためのツール

アドラー心理学の理論を自分自身の日常と結びつけて

考えることができます。

　　

　　

すまいるすごろく子ども版

小学校低学年以下向け

小学校低学年以下向けのコーチングツール

夢や悩みを話してもらうきっかけができます。

言葉をやさしく、ふりがなを振って、質問も短めにしました。

　　

　　

すまいるすごろくアスリート版

目標に向かって進みたい方向け

目標設定と振り返りができます。

アスリートだけでなく、目標に向かっている方であれば、

様々な場面で使っていただけます。

　　

　　

超変革ノート×すまいるすごろく

理想の自分を引き寄せたい方向け

松尾英和さん考案の超変革ノートとのコラボ商品

理想の自分を描き、自己肯定感を高めることで

自分を理想の状態に近づけていきます。

　

　

すまいるすごろく営業版

営業や集客の成果を高めたい方向け

成功者の考え方を取り入れ、

相手の立場になるチカラを育てます。

　

　　

4．まとめ

　　

いい問いは、人生を変える。

　

コーチングを学んで、

いい質問を手に入れたからこそ、

考え方・捉え方・行動が変わり…

　

その結果…

人間関係も、仕事も、生き方も変わりました。

　

　

　【活用してくださった方の声】

　「自分がやりたいことをやりたい」

　と言うことが言えなかった私。

　

　「きっと何を言っても否定される」

　そんな思いでいっぱいでした。

　

　「すまいるすごろく」で引き出された最初の一歩は…

　単身赴任の主人に電話をしてやってみたいことを言う。

　

　「今やらないと、きっと、ずっとできない気がする」

 　私はそれを恐る恐る、勇気をふりしぼってやってみました。

 　意外なことに、

　主人は「やってもいいんじゃない」と言った。

  　

　変わるのはいつからでもできるのだと思いました。 

　自己肯定感があまりにも低く、いつも自信がなかった私。 

　でも今の私が自分史上最高の自分であると思っています。 

　

　私が変わるきっかけをくれたさとちゃんには伝えたかった。

　私みたいに「私、変わったよ(*´ ˘ `*)」と

　笑顔で言える人が1人でも増えるといいな。

　

　（掲載了承済み）

　　

このように、自分らしく生きる人が増える。

笑顔があふれる日本になる。

それが私の願いです。

　　

すまいるすごろくでなくてもいいので、

ぜひ、コーチングにふれてみてください！

　

　　

【無料プレゼント】

人間関係を変えるコミュニケーションとコーチングの基本

全58ぺージの資料が無料でダウンロードできます☆

　

コミュニケーションを変えたい方

コーチングを学びたい方には、

読むだけで、簡単に、コーチングセッションができる

「すまいるすごろく」 がオススメです。

　

「すまいるすごろく使い方講座」は、

参加費500円で、オンラインで随時開催中。

「すまいるすごろく」をお持ちでなくても、体験できます。

ひめさとこ 公式リザストページ
ひめさとこ 【オンライン】 すまいるすごろく使い方講座 - リザスト
https://www.reservestock.jp/page/event_series/49652
コーチング｜心理学｜コミュニケーション｜引き寄せ｜自己肯定感 株式会社しんぷるすまいる すまいるすごろく発案者 ひめさとこ

　

「すまいるすごろく」は、こちらから、ご購入いただけます。

ひめさとこ 公式リザストページ
 
ひめさとこ すまいるすごろくplus - リザスト
https://www.reservestock.jp/stores/article/2740?article_id=5933
コーチング｜心理学｜コミュニケーション｜引き寄せ｜自己肯定感 株式会社しんぷるすまいる すまいるすごろく発案者 ひめさとこ

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