できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」
投稿日 2020.2.3
更新日 2020.2.3
○○したいけど…できない。
あるいは、
引き寄せを起こしたい！
でも…引き寄せが起こせない。
そう思っている人の多くは、
理想の状態に対して、
不要な信念を持っています。
その信念に気付き、
いつものパターンを変えていくことが大切です。
《記事の内容》
１．できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」
1-1 できない５つのパターン
1-2 やりたい自分とやりたくない自分
1‐3 〇✖思考をやめる
２．まとめ
こんにちは。
心理玩具クリエイターのひめさとこです。
コーチとして起業して、8年目になります。
誰でも、読むだけで簡単にコーチングができる
開発しています。
１．できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」
結論は、潜在意識（信念）に気付くこと。
1-1 できない５つのパターン
できないパターンは、この５つ
① 本当はやりたくない
本当は、やりたくないのに、やらなきゃいけない。
と思っているパターン。
特に、一般的に「こうあるべき」と言われているものが
思考に刷り込まれている場合は、わかりにくいかも？
例えば…
痩せてる方がいい
お金持ちや成功者になるべき
部屋は片付いている方がいい
というようなものは、
割と一般的に言われているので、
自分の心地よさよりも、
「こうなるべき」「こうすべき」と思いがち。
本当は、そうなりたいわけじゃない。
という時は、そこに向かって頑張れないかもね？
「やりたい自分」と「やりたくない自分」が
葛藤している場合もありますが、
そちらは、後ほど、解説しますね。
② 不安で進めない
不安で進めない方の多くは、
・ゴールが不明確 ⇒ ④へ
・一気にゴールに行こうとする
・失敗した時の対策を練っていない
だから…
不安で進めないんです！
・一気にゴールに行こうとする
大きな変化は、やはり、不安なものです。
大きく何かを変えると、他への影響も大きくなってしまいます。
そんな恐れから、行動できなくなりがち。
なので、小さなゴールをいくつも作りましょう！
ゴールに向かって、今日、達成したいことを考えましょう！
・失敗した時の対策を練っていない
失敗したら、どうなりそうなのか？
ここまでを予測していて、
不安に陥っている場合が多いです。
失敗したら、どうするのか？
その対処をしたら、どうなりそうなのか？ を
準備しておくと、不安が軽減します。
③ いつものパターンに陥る
人は、それぞれ、無意識のパターンを持っています。
習慣とも言えるでしょう。
行動習慣、思考の習慣、捉え方の習慣。
これらも、潜在意識がベースになっています。
例えば…
貯金したい。と思っていても、
コンビニに行くと…つい、不要なものまで、買ってしまう。
こんな場合は、
買うことで、何かを満たしているんです。
人との関係でも、
仲良くなると…喧嘩別れしてしまう。とか、
不倫やDVを繰り返す。と言った場合も、
潜在意識の問題です。
運が悪いのではなく、
自分自身の信念からくる
依存的な思考や行動のパターンを変えれば、
自然と、現実も変わってきます。
④ 目標が明確でない
「完璧にできるようになりたい」
「すごい人になりたい」など
ゴールが不明確な場合は、
できていても、できていない気がします。
誰が聴いても、できたか？ できていないか？
分かるような明確なゴールを設定しましょう！
例えば…
「すると決めた5つのタスクを１ケ月間、毎日実行する」
「社長になる」
これだと、達成した日も明確ですね？
⑤ やり方がわからない
そもそも、やり方がわからない場合は、
調べるか、誰かに聴くしかないですね。
子どもの宿題なんかは、
やりたくないか？
やり方がわからない。のいずれかしかありません。
知識が増えれば、選択肢が増えます。
選択肢が増えれば、より良い選択ができるようになります。
だから…お金持ちの方は、学び続ける人が多いんです。
①～④のこのような信念から来る問題を
解決するためのツールが「引き寄せすごろく」です。
自分の無意識の信念やパターンに気付き、
そこを変えていくことで、現実が変わります。
1-２ やりたい自分とやりたくない自分
「やりたい自分」と「やりたくない自分」が
葛藤しているような場合もありますね。
1-３ 〇✖思考をやめる
「〇〇したいけど…できない」
という人の多くは、〇✖思考です。
〇×思考だと…
「少しできた」も、「だいぶできた」も、
全部、「できなかった」と捉えてしまうので、
自己肯定感やセルフイメージが低くなりがち。
〇×思考を持っていると…
チャレンジする
⇒ 100点じゃない
⇒ できなかった
⇒ ダメな自分
⇒ どうせ失敗するだろう
という負のループに入りがち。
なので、この負のループを断ち切るところから。
チャレンジする
⇒ 100点じゃないけど、チャレンジできた。
⇒ 50点できた
⇒ チャレンジできた自分
⇒ またチャレンジしよう！
という感じです。
〇✖思考の方だと、
チャレンジする
⇒ 100点になった
⇒ できる自分
を求めてしまいがちですし…
いきなり、それは無理。と思ってしまうでしょう。
なので、「チャレンジできた自分」を
まずは、目指しましょう！
２．まとめ
やりたいけど…進まない。
という時は、以下の６つ。
① 本当はやりたくない
② 不安で進めない
③ いつものパターンに陥る
④ 目標が明確でない
⑤ やり方がわからない
⑥ 自分の中に葛藤を抱えている
色々、絡まっている場合もありますし…
どれか、ひとつがクリアになると、
前に進む場合もあります。
私の場合は、葛藤の統合をしたところ、
売上が、2倍になりました！！
それくらい、信念って、影響するんです！
信念が変わると、
言葉が変わり、選択が変わり、行動が変わります。
その結果、現実も変わってきます。
なので…なかなか、思う行動ができないなー
という場合や、
行動しているけど…結果が出ないなー
という時は、
信念を見つめなおしてみるのも、大切です！
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