自分を変える一番簡単な最高の習慣

海が見えるテラスで、シャンパン!
な~んて、いいと思いませんか?
ㅤ
いい! 私も、やってみたい!
と思う人もいらっしゃれば…
あんまり興味ないな~
という方もいらっしゃると思います。
ㅤ
人それぞれ、理想も違うんですね。
ㅤ
あなたは、どんな自分になりたいですか?
ㅤ
お金持ちの自分?
それとも、自然体の自由な自分?
自分軸を持ちたい。と思っている方も
いらっしゃるかもしれません。
ㅤ
じゃあ、そんな自分になるためには、
どうすればいいのか?
ㅤ
まずは、こんな自分になる!と決めてください。
ㅤ
具体的に。
明確に。
ㅤ
想像できるほどに。
ㅤ
お金持ちでも、いろんな方がいらっしゃいますよね?
いくら持ってるんだろう?
どうして、お金持ちになったんだろう?
何のために、お金持ちになったんだろう?
ㅤ
周りには、どんな人がいるんだろう?
どんな時間を過ごしているんだろう?
どんなことを話しているんだろう?
ㅤ
自分軸がある自分って、どんな状態でしょう?
どうして、自分軸があると思えているんだろう?
今と何が違うんだろう?
ㅤ
ある社長さんの話です。
ㅤ
まだ、起業される前…
軽自動車に乗っている時…
ㅤ
僕は、社長なんだ!
これは、軽自動車ではなく、外車なんだ!
ㅤ
歩く時も、社長の歩き方。
車から降りて、ドアを閉める時も、
軽自動車の軽いドアの “パタン” という音ではなく、
脳内では、外車の重いドアが閉まる “ドスン” という音が
流れている「つもり」
ㅤ
こんな「つもり」を続けているうちに
今では、数社の社長さんだそうです。
そんなことで?
と思われるかもしれませんが…
ㅤ
心理学的にも、引き寄せの法則的にも、
理にかなった方法なんです。
ㅤ
セルフイメージが低いと
お金も、自分にふさわしい金額しか、
持とうとしません。
ㅤ
ちょっと、想像してみてください。
ㅤ
もし、
「あなたに5千万円、投資してあげるよ」
という方が現れたら…どうでしょう?
受け取れますか?
ㅤ
もし、
「1億円の家をプレゼントします!」
と言われたら…??
ㅤ
喜んで受け取れる人もいれば、
「いえいえ。そんな受け取る理由なんてありません」
という方も、いらっしゃるかもしれません。
ㅤ
人それぞれ、コンフォートゾーン(快適領域)が
あるんですね。
ㅤ
こんな図を見たことがありませんか?
ㅤ
ㅤ
コンフォートゾーン … 安心安全
ラーニングゾーン … 少しストレスを感じる
パニックゾーン … ストレスが強すぎる
ㅤ
例えば…こんな感じかな?
ㅤ
とあるカフェで、ある方が、
現金で100万円持っていらっしゃったんです。
ㅤ
「今も持ってるよ!」と
帯封のついた100万円をさりげなく
バックから出されました。
ㅤ
『おー!!』
一緒にいた方々は、驚きと戸惑い。
ㅤ
そのうちの一人が
『触ってもいい?』と聞くと…
ㅤ
「どうぞ。持っていいですよ」と
100万円が差し出されたんです。
その『触ってもいい?』と聞いて、
持ってみた方にとっては、
帯封のついた100万円が、
ストレッチゾーンだったかもしれません。
ㅤ
もし、「プレゼントするよ」って言われたら…
パニックになってたかもしれません。
ㅤ
でも…普段から持ち歩いている本人にとっては、
100万円を持ち歩くことが、
コンフォートゾーンなんです。
ㅤ
同席した方の中には、
“怖くて、触れない” と思った方も
いらっしゃるかもしれません。
ㅤ
その方にとっては、
100万円に触ることさえ、
パニックゾーンだったのかもしれません。
ㅤ
あなたなら…
この3人のどれに近い感じがしますか?
ㅤ
ㅤ
じゃあ、もうひとつ、質問しましょう。
ㅤ
「あなたの時給、いくらですか?」
ㅤ
と質問されたら…いくらだと答えますか?
ㅤ
今、いただいている金額を計算する必要はありません。
ㅤ
ふと、思った金額で構いません。
ㅤ
どう感じますか?
ㅤ
このワークは、時々、お金のセミナーでするんですが…
「安くて、ビックリした!!」
という方も、少なくないんです。
ㅤ
それが、無意識のセルフイメージです。
私は、時給○○円の人です。
というイメージですね。
ㅤ
この時給○○円の金額によって、
先ほどの話の100万円に、
触れないか?
ドキドキするか?
当たり前か?
が違ってきます。
ㅤ
時給100万円という思い込みがあれば、
当たり前かもしれません。
ㅤ
だって…無くなったとしても、
1時間、働けばいいんだから。
ㅤ
でも…
時給1000円という思い込みだと、
怖くて、触れないかもしれません。
ㅤ
1000時間、働かないと、
100万円にならないからね。
ㅤ
でも…この人にとっては、
時給1000円が、
今のコンフォートゾーン(快適領域)なんです。
ㅤ
きっと…
「1000万円あげる」と言われても、受け取れないし…
ㅤ
仮に、宝くじに当たったとしても、
あっという間に、
今の生活に戻る可能性が高いです。
ㅤ
貯金したとしても、
今の貯金額に、戻る可能性が高いんです。
ㅤ
これが、コンフォートゾーン(快適領域)であり、
潜在意識のチカラです。
ㅤ
ㅤ
そこを書き換えるためにも、
社長さんごっこ
あるいは、理想の自分ごっこがオススメ!
セルフイメージは、
自分に対する信念なので、
信念 = 感情 × 回数
ㅤ
で書き換えることができます。
ㅤ
なので、毎日、できるだけ多くの時間
理想の自分になりきる!
自分は、「こんな人(理想像)だ!」と言い聞かせることで、
自然と、理想像に近づいていきます。
ㅤ
「ごっこ」なので、
お金を使う必要はありません。
ㅤ
理想の自分になった「つもり」です!
ㅤ
これなら、今すぐ、始められるでしょ?
ㅤ
理想の自分なら、
どんな姿勢で、読んでます?
ㅤ
読んでない?(笑)
それもいいと思います。
ㅤ
じゃあ、どんな姿勢ですか?
今と一緒ですか?
ㅤ
背筋が伸びました??
ㅤ
それでいいんです!
表情は、どうでしょう?
ㅤ
口角が上がった方もいらっしゃるかもしれません。
ㅤ
こんな感じで、
「理想の自分になりきる」という
習慣を身に付けるといいと思います。
ㅤ
習慣については、
昨日のブログに書いたので、
ぜひ、そちらもご覧くださいませ。
ㅤ
① 理想の自分を決める
② 理想の自分になりきる
③ 理想の自分になりきる習慣を身に付ける
ㅤ
理想の自分になりきると…
行動も、未来の自分の行動を採用するので、
理想の自分になれちゃうんですね!
ㅤ
これが、本当の引き寄せの法則ですよ。
ㅤ
「決めたら、そうなる」って言うけど…
本当は、「決めて、動いたら、そうなる」です。
ㅤ
引き寄せでも何でもないじゃん!
って思うかもしれませんが…
ㅤ
私たちは、3次元に生きてるので、
行動が必要なんです!
ㅤ
行動しなくても、引き寄せられるよ。
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが…
ㅤ
家で寝たまま、「電車で座れる」って思っても、
座れないでしょ?
ㅤ
「電車に乗る」行動が必要なんです。
ㅤ
引き寄せの法則については、
こちらの動画でも解説しています。
チャンネル登録していただけると嬉しいです。https://www.youtube.com/channel/UCcSIDV0NCQTejrtpv8OxSOA
ㅤ
さぁ、今日は、どんな自分として、
過ごしたいですか?
ㅤ
ㅤ
このプレゼント講座が、
引き寄せたい自分の参考になれば嬉しいです。
ㅤ
【無料ダウンロード】
ㅤ
ㅤ
コミュニケーションを変えたい方
コーチングを学びたい方には、
読むだけで、コーチングセッションができる
「すまいるすごろく」 がオススメです。
「すまいるすごろく」は、こちらから、ご購入いただけます。
ㅤ
コメント