自分にも、他人にも、やさしいコミュニケーションを広めるため
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誰でも、簡単に、読むだけで、コーチングの資格が取れる
「すまいるすごろく」発案者の
ひめさとこです。

 

  

つい、イライラしてしまう。

誰にでも、一度は経験があるのではないでしょうか?

  

得に、夏休みのこの時期、

イライラしてしまうお母さんも

少なくないかもしれません。

  

  

イライラしてしまう人の3つの特徴

イライラしてしまう人は、

何でも、思い通りにしようとする傾向があります。

  

自分の思い通りにならないから、

イライラするのです。

  

  

そして…劣等感が強い人は、

思い通りにならない自分に

イライラしがちです。

  

理想と現実のギャップですね。

 

  

3つ目の特徴としては、

短気だということ。

  

言い換えると、

時間を大事にしているとも言えるでしょう。

  

時間を大事にしている人ほど、

待たされたり…

予定通りに進まなかったりすると

イライラしがちですね。

  

  

イライラを減らす対策

まずは、

思い通りにならないのが当たり前

と思うことです。

  

他人も、結果も、思い通りにはなりません。

自分のカラダさえも、思い通りにはなりません。

24時間、働けないですよね?(笑)

  

  

そして…

相手との違いを知るということ。

  

人それぞれ価値観が違います。

  

だから…

選ぶ行動も違ってきます。

    

効率やスピードを重視している人と

正確さや丁寧さを重視している人では、

行動が違ってきそうですよね?

  

その違いがわかれば、

イライラも減るでしょう。

  

その違いを意識せずに

「私だったら…」と思うから、

イライラするんです。

  

夏休みの宿題のイライラ

夏休みの宿題は、子どもの課題です。

  

夏休みの宿題をさせるのが

親の課題ではありません。

  

宿題をしたくないのは、

目的がわからない。

もしくは、やり方がわからないから。

  

その「わからない」を「わかる」にする

お手伝いをするのもいいかもしれません。

  

そして…

「いい出来」を目指し過ぎるよりも

「できたこと」に目を向けると

いいと思いますよ?

  

さらに…

私なら、「やらない」も

選択肢に入れちゃいます。

  

だって…

生きてるだけでいいじゃないですか?

 

夏休みの宿題で、

親子関係が悪化するのは、

本末転倒ですよね? 

 

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