在宅勤務での自己管理のコツ
投稿日 2020.4.25
更新日 2020.4.25
フリーランスの方はもちろん、
お勤めの方も、在宅勤務が増えてますね？
自己管理って、難しいなぁ～
こんな方に、ビジネスでの自己管理のコツをお伝えします。
《記事の内容》
1．タスクを明確にする
2．自分の成功パターンを見つける
3．モチベーションのタネを探す
こんにちは。ひめさとこです。
メンタルコーチ・講師として独立起業して、8年。
起業当初から、継続セッションはオンラインのみ
日本一周後は、講座もオンラインの割合を増やしていたため
コロナの発生後も、以前と変わらぬ生活を送っています。
フリーランスの方はもちろん、
会社員でも、在宅勤務が増えると、
成果給を導入する会社が増えてくるかもしれません。
そこで、無理なく、自己管理をしながら…
自分らしく成果を出すポイントの探し方をお伝えします。
自分らしく成果を出せるポイントが見つかると、
「できなかった…」と落ち込んだりすることなく、
楽しみながら、趣味のように仕事ができるようになりますよ。
自分の成功ポイントを探してみてくださいね。
１．タスクを明確にする
朝、起きて…
さぁ、何から始めよう？
これが、すでに、失敗のスタートです！
前日までに、
「明日のやるべきこと」を明確にしておきましょう！
理由は３つ
理由①迷っている間に時間が過ぎる
家にいると…
家のこと
仕事のこと
プライベートなこと
いろんなタスクが頭をよぎります。
あれも、これも、それも…
と思っているうちに、時間が過ぎてしまいます。
理由②何をしたい？と考える
そのいろんなタスクの中で、
「何をしたい？」と考えてしまうと…
やるべきことから、遠ざかってしまいます。
夏休みの宿題を最後に追い込んでいた方は要注意！
理由③ラクな方を選ぶ
起業していたとしても、
やりたいことだけをやっていればいいのではありません！
やらなければならないこともあります。
特に、ひとり起業家は、怒ってくれる人もいないので、
やりたいことや、ラクなことを選びがち。
本当に成果が出ること。
成果につながることを選びましょう！！
ひとり起業家で、今、何をしたらいいか？わからない
という方はこちらをご覧くださいませ。
２．自分の成功パターンを見つける
成功パターンは、ひとそれぞれ
自分だけのパターンを見つけましょう。
パターン①ひとり？みんな？
どんな環境の方が、はかどりますか？
・ひとりで、誰もいないところで、取り組む方が集中できる
できれば、他人の気配も感じることなく、
ひとりきりで、密室で取り組みたいタイプ。
自分のペースや、集中が途切れることを嫌います。
・誰かの気配を感じながら、ひとりで取り組む
周りにも、頑張っている人がいるとか、
ダラダラしづらい環境に、身を置くことで
集中して仕事ができるタイプ。
・誰かと一緒に話し合いながら取り組む
いろんな人の意見や刺激を受けながら
楽しく仲間と進みたいタイプ。
成果が出ているか？要チェック！
パターン②朝？昼？夜？
朝・昼・夜、どの時間帯が、一番、はかどりますか？
一般的には、午前中が一番いいと言われていますが…
あなたのいい時間帯は、どれでしょう？
ちなみに、私は、
起きた直後の２時間が一番はかどるので、
お昼寝をすることもあります。
パターン③ひとつずつ完了？
ひとつずつ、集中して、完了していく方がいいですか？
それとも、
いくつも、ちょっとずつ、進ませる方がいいですか？
ひとつずつ、完了していくと
達成感を感じられるかもしれません。
いくつも、同時進行していくと、
気分転換が図れます。
どちらがいい、悪いではなく、自分の成果が出るパターンを見つけましょう！
パターン④締め切りは？
締め切りは、あった方がいいですか？
無い方がいいですか？
これは、取り組む課題によっても違うかもしれません。
私の場合は…
やりたくないことや
内容が多いものは、締め切りがあった方が
締め切りに向けて、進めることができます。
逆に、やりたいことや、完成度を高めたいものは、
締め切りが無くても、はかどります。
特に、ひとり起業家の場合は、
何も締め切りが無いので、
いつまでも先送りすることもできるし…
逆に、たくさんのタスクをこなすこともできます。
とはいえ、こなせばいいというものでもないので、
雑な作業になっていないか？
価値を生み出せているか？
という点も、要チェックです！
パターン⑤報告相手は？
報告相手は、いた方がいいですか？
・特定の人に報告したい
信頼できる人に報告することで、認めてもらいたい。
それもいいと思います。
・誰でもいいから報告したい
私がやっているのは、これ。
誰かの刺激になれば、嬉しいのと、
誰でもいいから、報告することで、
達成感を味わっています。
・誰かを驚かせたい
サプライズが好きな人は、
誰かを驚かせることが、モチベーションにもつながります。
「はやっ」「すごっ」
そんな言葉が大好物！
・報告したくない
逆に、自己開示したくない。
できるだけ、密かに進めたい。
会社なら、そうはいかないかもしれませんが…
ひとり起業家であれば、それもありです。
３．モチベーションのタネを探す
あなたのモチベーションのタネは何でしょう？
これも人それぞれ違います。
どれもあるかもしれません。
特に、モチベーションが上がるのは、どれでしょう？
①認められたい。驚かせたい。
他人と比較して、１番になりたいタイプ。
グラフがあるだけで、やる気が起きます。
ひとり起業家だと、他人と比較しづらい場合もありますが…
何かをやり続けることで、１番を目指すこととかもできます。
②貢献できる。喜んでもらえる。
特定の人に対して、具体的に
貢献できる、喜んでもらえるというのがイメージできた時に
モチベーションが上がります。
自分の周りの人、ひとりひとりを良く知ることで
貢献できそうなポイントを見つけることが鍵。
営業向きかもしれませんね？
③収入が増える。
売上や利益は、結果だし…
お勤めの場合も、
自分でコントロールできないかもしれませんが…
可能性はありますよね？
どれくらいの成果を出せれば、
収入が、どう変化しそうか？
考えてみるのもいいかもしれません。
④成果が上がる。
お金だけではなく、
数字として、成果を確認できるのが嬉しいタイプ。
どの数字をどれくらいにしたいのか？
そのために何をしてみるのか？ を
具体的にしていくといいです。
⑤できなかったことができるようになる。
変化・成長が喜び。
次々といろんなチャレンジをしていくのもいいですね。
ひとつのことを極めるのが苦手かもしれませんが…
できることが増えている自分や、
マルチな自分を認めてあげましょう！
⑥切羽詰まったら、やる気が起きる。
締め切りや、緊張感が必要なのかもしれません。
怒ってくれる人がいた方がいいという方もいらっしゃいます。
ひとり起業家だと、コーチやコンサルを雇うのもいいです。
悩んでいるうちは、余裕がある証拠かもしれませんよ？
４．まとめ
すべてはバランスです！
「できた」「できなかった」ではなく、
「ここまでやれた」を意識していきましょう。
休むのも大事。働くのも大事。
自分の生活や、体力、ペースに合わせた
自分だけの理想の働き方を明確にして
自分らしいワークスタイルを手に入れましょう！
私は、これで売上アップしました！
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