自立と依存と協力の違い

「依存しちゃダメですよ！」

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何年も前…

仲の良かった友人に

何度も、そう言われていました。

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でも…当時の私は、

人は、協力し合って生きているのに…

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なぜ、依存は、ダメなの？

協力と何が違うの？

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そもそも、私は、依存しているの？

友人の忠告を理解できずにいました。

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そんなある日、久しぶりに、

先輩とお会いすることになりました。

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中華街を案内してくださり…

先輩のオススメの中華料理屋さんへ。

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中華らしい赤い四角の４人掛けのテーブル席。

向かい合わせに、先輩と座りました。

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テーブルの上に、食事が並び、

食べ始めて、落ち着いた頃…

先輩が、少し神妙な面持ちで、

話し始めました。

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「さとちゃん、

めんどくさいから、

かまってほしい時には、

『かまって』って言いなよ」

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『えっ？！』

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突然、そう言われて、

何のことだか？

私には、さっぱり、わかりませんでした。

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きょとんとしている私を見て、

先輩は、続けました。

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「私は、ガンだったんだ。

入院してね。

みんなが、お見舞いに来てくれて、

しあわせだったんだ。

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でもね。

そのままじゃ、私は、死んじゃうんだ。

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だから…

かまってほしい時には、

「かまって」って言おう！って

決めたんだ。

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そしたら…

ガンが無くなったんだ。

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だから…

さとちゃんも、

かまってほしい時には、

「かまって」って言いなよ」

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“ガンが無くなった。って…！”

先輩のこの話は、

私にとって、衝撃でした。

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…と同時に、

私の中で、依存がダメだというのが

なんとなくだけど…

腑に落ちたんです。

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それから…

この違いを他人に伝えたくて、

どう、伝えたらいいか？

考えました。

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それが、ペットボトルくんと

タオルさんの話です。

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ペットボトルくんは、

タオルさんに、頼まれなくても

タオルさんの望むことをしてくれます。

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タオルさんは、

そんなペットボトルくんが大好きです。

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ペットボトルくんのやさしさに寄りかかります。

毎日が、しあわせでした。

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そんなタオルさんは、

最初は、「ありがとう♪」と言っていたのが、

やがて、当たり前になり…

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最後は、やってくれないと

「なんで、やってくれないの？！」と

文句を言うようになります。

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ペットボトルくんは、

そんなタオルさんに

嫌気がさして、離れて行ってしまいます。

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ペットボトルくんが離れていくと…

タオルさんは、

“バタン”と倒れ込んでしまいます。

泣き崩れてしまいます。

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感情の起伏が激しいです。

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このように

「依存的」なタオルさんは、

「支えてあげたい」と思ってくれる

ペットボトルくんのような人を

引き寄せます。

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そして…

ペットボトルくんは、

支えてあげることで

自分の価値を確かめようとします。

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このような方は、

不倫やDVの場合が多いのです。

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そして…でも…本当は、

タオルさんも、

ひとりでちゃんと立てるのです。

ひとりでちゃんと立っていれば、

ペットボトルくんが近くにいても、

離れたとしても、

倒れることも、ありません。

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離れてしまっても、

泣き崩れるほどのことは、ありません。

この時のタオルさんは、

ちゃんと、自分で

お願いを伝えることができるし…

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ペットボトルくんも、

お願いされてから、

自分の答えを決めます。

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そんな風に、

話し合いをして、

それぞれが、自分ができることをして、

相手の役に立つ。

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これが、本当の「自立」であり、「協力」です。

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私には、医学的なことは、わからないけど…

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病気の時の先輩も、

その頃の私も、

ちゃんと言葉で伝えずに、

カラダを使って、「かまってよ」って

言っていたんだと思います。

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だから…

先輩は、「かまって」って

ちゃんと言葉で伝えるようになった時に

『ガン』という病気の存在が

不要になったのかもしれません。

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アドラー心理学の

アルフレッド・アドラーは

こんな言葉を残しています。

　

　
　敗北を避けるために、　時に人は自ら病気になる。　「病気でなければ、できたのに…」　そう言い訳して、安全地帯に逃げ込み　ラクをするのだ。

　

その頃の私は、

病気になることで、

会社に行かなくて済む。

ということを手に入れていました。

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「死にたい」と言うことで、

「かまってもらう」ということを

手に入れていたのかもしれません。

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「かまって」と言えば、

断られるかもしれませんが…

「死にたい」と言えば、

ほとんどの場合は、心配してもらえるのです。

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もちろん、当時の私は無意識でしたが…

それを選んでいたのだと思います。

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冒頭の友人は、

そんな私を全部、お見通しでした。

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夜中に「死にたい」と電話をしても…

『はい。どうかされましたか？』と

冷静に対応し…

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心配してくれるという、

こちらの期待を裏切ることで、

自立を促してくれていました。

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それでも、「死にたい」と言うと…

『怒りのエネルギーが溜まってると思うので、

自分自身でもいいし…

鏡の中の自分でもいいので、

殴って、エネルギーを発散してください。

ケガをするかもしれませんが…

死ぬことはないので…。

やってみて、終わったら、連絡をください。

じゃあ、やってみてくださいね』

と電話が切れました。

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そうなると…

私は、やるしかありません。

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でも…死にたいくせに、

痛いのは嫌だし…

大きな音を立てて、近所迷惑になるのも困るので…

自分の足を殴り続けました。

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しばらく、殴って、疲れたので、

また、電話をしました。

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「殴ってみたよ？」

『どうでしたか？』

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「疲れた…」

『もう、大丈夫。寝れますね？

おやすみなさい』

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友人が、一貫していたのは、

心配しない。冷静に対応する。ということ。

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この友人と先輩のおかげで、

私は、自立への道を進み始めることができました。

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もし、依存的なところがあるかも？

と思ったら…

相手へのリクエスト（お願い）を

きちんと言葉で表現することを

意識するといいかもしれません。

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「死にたい」は、相手に対するお願いじゃないんです。

この時の相手へのお願いは、「かまって」です。

あるいは、「相談にのって」です。

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また、もし、相手が依存してきていると感じたら…

冷静に、相手の自立できるというチカラを

信じて関わるということが大事だと思います。

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そして…『自立』は、

ひとりで生きるということではなく、

自分がやるべき役割をこなしながら…

他の人に協力してもらう。

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そんな提携先を増やすことかもしれません。

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人によっては、

このことを「依存先を増やす」と

表現されているのかもしれません。

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自立の方法として、学んだコミュニケーションで

必要な人の役に立つ、というのもオススメです。

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コミュニケーションを変えたい方