コーチングは、万能薬か？

投稿日　2019.12.25

更新日　2019.12.25

「コーチングは、万能薬でしょうか？」

というご質問があったので、

私なりにお答えしてみたいと思います。

　　

　　　

こんにちは。

まなびをあそぶ  心理玩具クリエイターのひめさとこです。

　

誰でも、読むだけでコーチングができる

「すまいるすごろく」を開発しています。

　

「起業したい」「売上を上げたい」というひとり起業家の方が

自分の“ウリ”を生かして、

周りの人から、「○○と言えば、あの人！」

と言われるようになるために

ブログとYouTubeとメルマガで、毎日、情報発信しています。

　

もし身近に、私でお役に立てる方がいらっしゃいましたら、

教えてあげてくださいね。

　

https://www.youtube.com/c/ひめさとこ

https://www.reservestock.jp/subscribe/21128

　

　　

コーチングは、どんな案件も扱うことができます。

　　

「何でも、解決できる」とおっしゃる方も

いらっしゃいます。

　　

では、コーチングは、本当に

何でも解決できる万能薬なのでしょうか？

　　

　　

1-1　コーチングとは？　万能薬とは？

　　　

まず、そもそも、コーチングとは何でしょう？

　　

実は、コーチングの定義は、はっきりしていません。

人や流派によって、違うというのが現状です。

　　

私のコーチングの定義は、

その人自身の課題に対して、

その人らしい解決策を

その人の中から、導き出すコミュニケーション技法

　　

なので、「コーチング」の時には、

基本的には、アドバイスをしたりしません。

　　

　　

　　

一方、万能薬とは？

　　

ウィキペディアによると、

全ての、あるいは非常に広い範囲の

病気や怪我に効果があると称される薬のこと

とあります。

　　

　　

ここからは、

イメージや捉え方の問題なのですが…

　　

万能薬って、

「飲むだけで治る」ってイメージじゃないですか？

　　

　　

コーチングは、万能薬か？

というテーマに戻ると…

　　

コーチングは、

「受けるだけで解決する」

という風に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

　　

　　

ここがポイント！！

　　

どんなすごいコーチングでも、

「受けただけで解決する」というのは、

依存でしかないと思います。

　　

コーチングセッションによって、

捉え方が変わることがあるし…

それによって、

その後の人生が変わることもあるとは思いますが…

　　

セミナーと一緒で、

「受けた後、どうするか？」が一番重要！

　　

　　

この図のオレンジの四角の

「商品」のところが、

「コーチングセッション」や「セミナー」です。

　　

その後、どうするか？によって、

本当の商品価値が変わります。

　　

　　

　　

ちょっと、余談になりますが…

実は…多くの薬も、

治しているのではなく、

対処しているだけだそうです。

　　

頭痛薬は、痛みを無くしているのではなく、

感じないようにしているだけ。

　　

だから…薬が切れたら、

また、飲みたくなる。みたいな、

依存性があるのです。

　　

元から解決するには、

生活習慣を変えるとか、

考え方を変えるとか、

何かしら、自分を変える必要があるそうで…

　　

何も変えなければ、

手術して、治ったとしても、

再発する可能性が高いそうですよ？

　　

結局のところ、

自分は他人を変えられないし、

他人は自分を変えてくれないんだと思います。

　　

影響はあるけどね。

　　

　　

1-２　コーチングを受ける時に大切なこと

　　　　　

コーチングを受ける時は、

できるだけ、目的と課題を明確にすることが大事です！

　

　「コーチングを受けることで、どんな風になりたいの？」

　

　以前…

　コーチングをしていただいた時に、

　必ず、こう質問されました。

　

　言い換えると、

　「どんな未来になりたいのか？」

　ということです。

　

　「僕は、さとちゃんが、

　スッキリするためだけには、セッションはしない。

　さとちゃんのなりたい未来のためにセッションする！」

　と言われました。

　

　その時は、ドキッとしました。

　

　今なら、わかります。

　その時の私は、変えてもらおうとしていたんです。

　

　セッションが万能薬で、

　これを受ければ、私は、変われる！と思っていました。

　

　でも…それだと、「スッキリ」して終わり。

　かもしれないんです！

　　

だから…

今、気付いている範囲でいいので、

何が課題なのか？

課題を乗り越えて、どうなりたいのか？

を明確にしておくといいと思います。

　

　

　

そして…

自分の人生は、自分で変える！

ということを意識し続ける。

　

それが大事。

　

　

こんな話があります。

 

　電線に、すずめが３羽とまっていました。

　３羽のうち、１羽が飛び立とうと決めました。

　残っているのは、何羽でしょう？

　　

正解は…

　　

２羽。

　　

ではなく、３羽でした。

　　

　　

決めただけでは、まだ、飛び立っていないのです。

　　

自分の人生も、

自分の人生を変える！

と決めただけでは、変わりません。

 

自分の人生を自分で変えると決めて、

行動することです！

　

　

　　　

以前にも、習慣が人生を変えるという

話をお伝えしました。

　　　

　　　　

　　　

習慣が変わると、人生が変わります。

　　　

そして…

習慣には、いろんなものがあります。

　　　

食習慣

運動習慣

捉え方の習慣

行動の習慣

選択の習慣

お金の使い方の習慣

姿勢や表情の習慣

考え方の習慣…

無数にありますね？

　　　

そんな習慣のどこかを変えると

人生は変わります。

　　　

　　　

なので、コーチングセッションや

セミナーなどをきっかけに

習慣を変えることを

意識してみるのがオススメです！

　

　

習慣を変えるコツは、

小さくコツコツ

　

コツコツ、苦手。

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

苦手でも、やってみる！ということです。

　

　

コツコツ、苦手。

という方でも、

コツコツ、歯磨きしてるし…

コツコツ、仕事をしてると思うんです。

　

毎日、コツコツ、食べてるし…

毎日、コツコツ、テレビを観たり…

洗濯をしているかもしれないし…

SNSを観ているかもしれません。

　

何かしら、コツコツ、やっていないようでも、

やっているんです！

　

　

私自身、コツコツ、苦手だし…

できないと思ってましたが…

このノートでできるようになりました！

　

　

　

　

　

　　

　

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