自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが変われば、変わる。

投稿日:2019年1月1日
カテゴリー:自己肯定感

あけましておめでとうございます。

私のビジョンは、

日本のコミュニケーションを変えること。

自分にも、他人にも、

やさしいコミュニケーションが当たり前になること。

今の日本は、

自己肯定感が低い人が多い。

自己肯定感を高めるには、

コミュニケーションのクセを変えること。

私自身…自己肯定感が低かった。

「なんで、できないの?!」

自分を責めていました。

コーチングを学び始めた時…

「自分にOK」が

10点満点で1~2点でした。

コーチングを学んで…

「なんで、できないの?!」

「本当はどうしたい?」という

クセに変わって…

完璧な人など、どこにもいない。

ということに気が付いて…

私自身は、

何かができるようになったわけでは

なかったけれど…

「自分にOK」が

10点満点で7~8点に変わりました。

自分に対する捉え方が変わったんです!

自己肯定感が低い人は、

何かができるようになるために

がむしゃらに頑張ったり…

できない自分を責めたりします。

頑張るのが悪いことではありませんが…

頑張ったら…

何かができるようになったら…

自己肯定感が高まるのではなく、

ダメな自分も、

「こんなところもあっていいんだ。」

と思えた時に

自己肯定感が高まります。

誰にでも、「ダメな自分」と

思えるところはあります。

どんなにすごい人でも…。

通知表だと…

オール5なら、

自己肯定感が高いのではなく、

オール1でも、

「今の自分は、これでいい」と

思えていたら、

自己肯定感が高いのです。

「ありのままの自分にOKを出す」というのは、

「このままでいい」ということではなく、

「OKを出したうえで、なりたい自分に向かおう」

ということ。

さぁ、今年は、どんな自分を目指しますか?

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