自分にも、他人にも、やさしいコミュニケーションを広めるため
コーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する

誰でも、簡単に、読むだけで、コーチングの資格が取れる
「すまいるすごろく」発案者の
ひめさとこです。

 

 

「あー!!あれもやらなきゃー!

これもやらなきゃ!!」

 

そんな風に思うこと

ありませんか?

 

 

まさしく、今、

そんな状態なんだけど…

 

そんな状態だからこそ、

やらなきゃいけないことを

全部、書き出して…

とりあえず、それぞれの締切日を決めました。

 

原紙はこんな感じ↑↑

 

今月中のもの

来月中のもの

もっと、先のもの

 

 

あたしの場合は、

最重要優先課題に取り組みながら…

気分転換に、もっと先の課題に

手を付けるってことをします。

 

だから…今までは、

もっと先の課題を気分で

選んでたんだけど…

これをすると、次の課題を

気分転換にすればいいでしょ?

 

あとね。

これ自体が、

自分が頑張った記録になる!!

 

これ、自己肯定感を高めるのにもいいよー

 

 

でね。

ビリ読(ビリオネアの読書術)を始めてから、

今から、何分でこれをする。

っていうのも、

課題によっては、決めるようになったよ。

 

というわけで…

次の課題に進みます。(笑)

 

 

今日、どんな課題を終わらせたいですか?

 

 

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